Browsing: Alimentación

Las hormonas son mensajeros silenciosos que regulan casi todos los procesos del cuerpo: el metabolismo, el sueño, la digestión, la…

Comer no siempre es un acto físico. Muchas veces, es una respuesta emocional.Buscamos comida cuando estamos tristes, ansiosos, aburridos o…

En la era de Instagram, las dietas de moda y los suplementos milagrosos, la palabra superalimento se ha vuelto un…

Vivimos en una época en la que el estrés y la ansiedad forman parte del día a día. Muchas personas…

En un mundo lleno de dietas restrictivas, reglas alimentarias y mensajes contradictorios sobre lo que “deberíamos” comer, la nutrición intuitiva…

La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante lesiones o infecciones, pero cuando se vuelve crónica, puede convertirse en…

Durante mucho tiempo se pensó que el cerebro dirigía al cuerpo como un comandante desde lo alto. Sin embargo, la…

La naturaleza se mueve en ciclos, y nuestro cuerpo también. Cada estación del año tiene una energía, un ritmo y…

La alimentación no solo se trata de qué comemos, sino también de cuándo lo hacemos. En los últimos años, múltiples…

El bienestar digestivo es esencial para una buena salud, ya que el sistema digestivo es responsable de la absorción de…