¿Por qué es importante reducir el estrés? Imagina que tu vida es como un globo. Un poco de aire (estrés) es normal y necesario para que mantenga su forma, pero si sigues soplando sin parar, tarde o temprano explotará. Así funciona el estrés en nuestro cuerpo: en pequeñas dosis nos…
El sistema inmunológico es nuestro guardián interno, un ejército silencioso…
En los últimos años, la palabra “detox” se ha vuelto…
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Hay lugares que no se visitan… se respiran.San Martín de Villanueva, en la zona de Trevías (Valdés, Asturias), es uno de esos rincones donde el…
El dolor, ya sea físico, emocional o espiritual, es una experiencia universal. Nadie está exento de enfrentar situaciones difíciles, pérdidas o momentos de profundo sufrimiento.…
La Dra. Silvia Quemada es una profesional que ha dedicado su vida a integrar la ciencia médica, psicoterapia y coaching en un enfoque único de…
Aprender matemáticas no va solo de aprobar exámenes o sacar buenas notas en el instituto. Va de algo mucho más grande: aprender a pensar mejor,…
Los beneficios de la talasoterapia es mucho más que una moda wellness: es una técnica terapéutica basada en ciencia fisiológica y biología marina. Tras un…
En la sociedad moderna, comemos cada vez más rápido y con menos atención. Revisamos el teléfono mientras almorzamos, trabajamos frente al plato o comemos por…



