Vivimos en un mundo acelerado, donde el estrés, la ansiedad y el malestar físico parecen formar parte del «paquete básico» de la existencia. Sin embargo, las filosofías orientales llevan milenios enseñándonos que la sanación es mucho más que tomar una pastilla o seguir una dieta de moda. Desde el budismo…
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Dormir bien es uno de los mayores placeres de la vida y, sin embargo, muchos lo descuidamos. Pasamos noches en vela, enganchados a las pantallas,…
