El ejercicio es como el mejor aliado que podrías tener en la vida: mejora tu salud, te da energía y, además, cuida de tu cerebro. No solo es una herramienta para mantenerte en forma, sino que impacta directamente en tu bienestar mental y físico. Si alguna vez te has preguntado…
En los últimos años, la palabra “detox” se ha vuelto…
En un mundo que nos enseña a buscar soluciones rápidas…
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¿Qué es la microbiota intestinal y por qué es tan importante? Si alguna vez has escuchado la frase «somos lo que comemos», déjame decirte que…
¿Por qué es importante la nutrición y alimentación consciente? Imagina que tu cuerpo es un auto de alta gama. No le echarías cualquier combustible barato,…
Las enfermedades comunes están por todas partes. Desde el típico resfriado hasta infecciones más molestas, nadie está exento de caer en las garras de estos…
La Dra. Silvia Quemada es una profesional que ha dedicado su vida a integrar la ciencia médica, psicoterapia y coaching en un enfoque único de…
Vivimos en una cultura que nos ha enseñado a mirar la piel como una carta de presentación estética, una superficie que debe ser corregida, estirada…
En la era de Instagram, las dietas de moda y los suplementos milagrosos, la palabra superalimento se ha vuelto un término más de marketing que…



