¿Por qué es importante reducir el estrés? Imagina que tu vida es como un globo. Un poco de aire (estrés) es normal y necesario para que mantenga su forma, pero si sigues soplando sin parar, tarde o temprano explotará. Así funciona el estrés en nuestro cuerpo: en pequeñas dosis nos…
En los últimos años, la palabra “detox” se ha vuelto…
En un mundo que nos enseña a buscar soluciones rápidas…
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Introducción: El vínculo invisible entre el perdón y la salud La conexión entre el perdón y salud es profunda y transformadora. Aunque muchas veces relegado…
El ejercicio es como el mejor aliado que podrías tener en la vida: mejora tu salud, te da energía y, además, cuida de tu cerebro.…
✨🌿 Muévete, respira, equilibra tu vida 🌿 En un mundo acelerado, encontrar momentos para conectar con uno mismo es esencial. En Cris Ocaña, creemos en…
Hay lugares que no se visitan… se respiran.San Martín de Villanueva, en la zona de Trevías (Valdés, Asturias), es uno de esos rincones donde el…
En los últimos años, la palabra “detox” se ha vuelto una moda. Jugos verdes, ayunos extremos o dietas restrictivas prometen “limpiar el cuerpo” en pocos…
La postura y ergonomía es muy importante imagina que tu cuerpo es como un coche de lujo. No cualquier coche, sino uno de esos que…



