Vivimos en una era donde la información vuela a la velocidad de la luz. Estudiamos mientras revisamos el móvil, hacemos tareas con la televisión de fondo y, cuando nos damos cuenta, hemos pasado horas «aprendiendo» sin realmente retener nada. Aquí es donde entra el poder del Mindfulness y aprendizaje, una…
.
Noticias
La Dra. Silvia Quemada es una profesional que ha dedicado su vida a integrar la ciencia médica, psicoterapia y coaching en un enfoque único de…
¿Qué es la microbiota intestinal y por qué es tan importante? Si alguna vez has escuchado la frase «somos lo que comemos», déjame decirte que…
Si la vida fuera una película, la comida sería la banda sonora. Puede ser emocionante, relajante o incluso dramática si no eliges bien. Y como…
Vivir en la ciudad tiene muchas ventajas, pero también un coste silencioso que el cuerpo va acumulando poco a poco. Para huir del mundanal ruido…
El ejercicio es como el mejor aliado que podrías tener en la vida: mejora tu salud, te da energía y, además, cuida de tu cerebro.…
El cerebro es un órgano moldeable. Cada pensamiento, emoción o acción crea una huella en sus redes neuronales.Esta capacidad de cambio se llama neuroplasticidad, y…
